wchłanianie białka

[...] zapotrzebowania na wapń dorosłego człowieka. Poza tym zawarta w mleku kazeina jest znaną ludową odtrutką zalecaną przy zatruciach pokarmowych ponieważ świetnie blokuje wchłanianie toksyn z jelit do organizmu. Niestety ta sama kazeina także świetnie blokuje wchłanianie witamin i minerałów prowadząc do wygłodzenia organizmu na poziomie [...]

[...] glutenu może zaostrzać reakcje obronne organizmu i np. podwyższać poziom przeciwciał we krwi. Goitrogeny. Są to związki chemiczne występujące w żywności. Zaburzają wchłanianie jodu przez organizm. Związki te obecne są głównie w warzywach takich brokuły, kalafior, różne odmiany kapusty, brukselka, a także strączki takie jak soja czy [...]

[...] elektrolitowych. Dlatego 5mg monohydratu kreatyny dziennie powinno być w sam raz. JAK ZWIĘKSZAĆ WCHŁANIANIE KREATYNY? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to [...]

Jak juz szanowny Tyko pytałem:) czy jest różnica między białkami i węglami z normalnego jedzenia a z odżywek??jak sie domyślam wartośc energetyczczna jest taka sama, ale wchłanianie i wpływ na organizm taki sam??czysto teoretycznie jest różnica pomiędzy posiłkiem normalnym a złożonym z supli o tej samej wartości białka węgli i tłuszczu??bo trudno [...]

[...] Jak wykazują badania, kozieradka jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi. Wynika to z tego, że wpływa ona na spowolnienie opróżniania żołądka. Zjawisko to spowalnia wchłanianie węglowodanów i transport glukozy. Dzięki zawartości takich substancji, jak: fosfolipidy, sitosterol, cholina i betaina, kozieradka działa przeciwmiażdżycowo i [...]

wiem ze tłuszcze spowalniaja wchłanianie białka, a wegle to chyba nic nie robia

A kto powiedział, że nie można? Podlej tylko trochę oliwą to spowolnisz wchłanianie białka do organizmu.

proponuje do białczka na noc dodać trochę oliwy z oliwek która spowalnia wchłanianie białka im duzej jest trawione bialko tym we krwi duzej utrzymuja sie aminki

xaero17--->oliwa ma spowalniać wchłanianie białka z twarogu(i nie tylko) jak mniemam Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-09 22:14:19

tluszcze spowlaniaja wchlanianie bialka przed treningowo moga byc,ale niektorzy je zle toleruja i zle sie im cwiczy... no chyba ze mowa o ckd czy jakiejs innej diecie tluszczowej Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-11 11:30:47

Night Protein z trec jest dobrym i jednym z tanszych typowych białek na noc. Ja mam Ostrovit 80 i na noc pijem zagryzajac migdałami 15g. Tłuszcze z migdałow spowalnia wchłanianie białka wiec po co przepłacac.

Wchłanianie białka ma się nijak do spożywanych węgli.

wchłanianie bialka spowalnia tluszcz

W powszechnej opinii jest teoria, że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka. Może o to Ci chodziło?

[...] niż się spodziewa albo niech jeszcze zapije to gożałą to kaplica będzie. Zresztą ani ani ty ani on nie orientujecie się jak działają środki dopingujące. One przyśpieszają wchłanianie białka lecz niesie to za sobą inne problemy-- obciąża wątrobę bardzo mocno, a piszesz że twój kolega nie chce mieć diety bo często pije więc problem za problemem [...]

[...] lniane: 100g = 24 / 44,6 / 30,9 75g = 18 / 33,45 / 23,175 50g = 12 / 22,3 / 15,45 30g = 7,2 / 13,38 / 9,27 25g = 6 / 11,15 / 7,725 15g = 3,6 / 6,69 / 4,635 10g = 2,4 / 4,46 / 3,09 5g = 1,2 / 2,23 / 1,545 Generalnie chodzi o wolniejsze wchłanianie białka na noc a tu oliwa z oliwek jest niezastąpiona, np. 10ml. Siemienia możesz użyc jako dodatku.

http://www.sfd.pl/temat176738/ - przykladowe diety http://www.sfd.pl/temat141978/ http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm - dziennik posilkow Wez teraz w tym dzienniku posilkow dobierz tak produkty by spelnic powyzsze zalozenia uwzgledniajac TLuszcze Omega3 (tran, oliwa z oliwek) ryz broazowy, cyca z kury, potrawy z blonnikiem nie [...]

[...] dodatek wsiąka niezdrowy tłuszcz ze smażenia... Z ryb, to po treningu najlepiej zjeść jakiś filet z mintaja, białej pangi, tuńczyka... po prostu jakąś chudą rybkę I też najlepiej pieczoną, bo każdy tłuszcz opóźnia wchłanianie białka, którego szybka dostawa po treningu jest niezbędna dla mięśni. Zmieniony przez - n-e-o w dniu 2009-01-17 17:51:08

lepiej ostrowia, tłuszcz z ryby opóźni wchłanianie białka a tu liczy się czas

smak jaki wybrałem to czekolada pytam czy mozna na sucho czy ma to jakis wplyw na wchlanianie bialka a chce tak robic bo za***iscie mi tak smakuje a wiecie dieta chociaz tu by bylo cos co lubie a ten odrazu parapety ludzie...